インクラインベンチ選びの物差し　サイズ・重さ・床への影響と9つの候補

このFLYBIRDのインクラインベンチは、MAJOR FITNESS 1300LBS Adjustable Weight Benchほどの大がかりな鋼材フレームを必要としない人に向けた、自宅用としてバランスの取れた折りたたみモデルです。

本体重量は12.9kg（28.5 lbs）で、ASTM基準をクリアした厚手のスチールフレームとデュアルトライアングル構造により、最大耐荷重362.8kg（800lbs）の強度を確保しています。背もたれの角度は-30度から90度まで調整でき、クッション性の高いパッドを備えているため、狭い空間でもダンベルプレスなどの種目をしっかり行いたい場合に向いています。

折りたたむと幅23cm（9.06 inches）ほどの隙間に収まるサイズになりますが、本体の全長が長めに設計されているため、天井の低い部屋や極端に手狭なワンルームでは設置スペースの採寸をあらかじめ確認しておいたほうが安全です。

C字型のロック機構を採用し、ピンを抜き差しする手間なく背もたれの角度を素早く切り替えられるインクラインベンチです。背面は9段階、座面は4段階の調節に対応しており、垂直の90度を含む多彩なポジションを作れます。長さ80cmの背もたれと厚さ6.4cmのクッションを備えており、高重量でのトレーニングを支える頑丈なスチール構造が特徴です。部屋の端へ片手で移動させたいときは、本体に付いた移動用の車輪とハンドルが役に立ちます。ただ、フレームの堅牢さと引き換えに本体重量があるため、賃貸住宅のフローリングでは床保護マットを敷いておかないと設置場所に気を使うかもしれません。

背もたれが8段階、座面が3段階の合計23通りの調整パターンを備えており、フラットな状態から傾斜をつけたプレス系まで幅広い種目に対応できる設計です。耐荷重は380kg相当の800ポンドと謳われており、ダンベルプレスやバーベルを使った高負荷なトレーニングでも安心して体を預けられます。厚さ50mmのクッション材を採用しているため、長時間の筋トレでもお尻や背中が痛くなりにくい構造です。ただ、置き場所の限られた狭い部屋で使う場合、全体的なサイズ感が予想以上に大きく感じられるかもしれません。折りたたんで収納できる仕様ですが、本体の重量や大きさを考慮すると、出し入れの頻度が高い環境では少し手間に感じる可能性があります。

XDDIASのインクラインベンチは、耐荷重362.8kgを誇る頑丈な合金鋼フレームとダブル三角形のサポート構造を採用しています。背面は-23°から87°まで10段階に調節でき、フラットやデクラインを含む多彩な角度でダンベルプレスや腹筋運動を行えます。

厚さ4.5cmのフォームパッドと調節可能なヘッドレストを備えていますが、背の高い方や大柄な体格の方はサイズ感を確かめておいた方が安心です。90%組み立てられた状態で届くため、狭い部屋でもすぐに使い始められます。

背もたれは9段階の角度調整が可能で、ヘッドレストも3段階に動かせる仕様です。プリチャーパッドやレッグカール用のパーツが付属しており、通常のフラットな状態だけでなく下向きのデクライン姿勢にも対応します。組み立て済みパーツが多く、説明書に沿って約10分で組み上げられる設計となっています。幅をとるため、6畳のワンルームに置く場合は家具の配置をあらかじめ測っておかないと動線を塞いでしまう可能性があります。シートの高さは53cm前後に設定されており、大柄な人でも膝への負担が少ない構造です。耐荷重は544kgまで耐える頑丈なスチールフレームで作られています。

背もたれの角度を69°から-36°まで調整できるインクラインベンチです。2つの連結ピンを抜くだけで折りたためる構造で、折りたたみ時のサイズは16.7インチL×7.8インチW×29.5インチHとなり、省スペース設計になっています。耐荷重は600ポンドで、スチール素材のフレームと三角形の力学に基づいた安定性が特徴です。さらに2本のレジスタンスバンドが付属しており、通気性のあるレザー素材とフォームパッドを採用しています。部屋のスペースが限られていて、使わない時はコンパクトに収納したい人に向いています。

仕様表を見る限り、NICEPEOPLEのインクラインベンチは本体サイズを折りたたむと30.7''x16.3''x9.25''になり、ベッド下や部屋の隅へ収納できる設計です。背もたれは29.3''の長さがあり、8段階の角度調整と660lbsの耐荷重を備えたスチールフレームを採用しています。ただ、背の高い人が横になると頭部のサポートが窮屈に感じられるため、体格の大きい方は寸法を確認した方がいいと思います。

厚さ1.5mmのスチールパイプを用いた独自の三角支持構造により、耐荷重700LBSを謳う頑丈なインクラインベンチです。背もたれは10段階の調整に対応しており、セレーション式の設計で素早い切り替えが可能です。背もたれクッションの寸法は長さ30インチ、幅13インチ、厚さ2.4インチであり、座面は長さ14.2インチ、幅13インチ、厚さ2.4インチの仕様になっています。素材には通気性の高いレザーとエコフレンドリーなフォームパッドを採用しており、長時間のトレーニングでも疲れにくい構造です。折りたたみ時のサイズは長さ34インチ、幅13インチ、高さ8インチとなり、コンパクトに収納できるため限られたスペースの部屋でも扱いやすい設計です。ただ、大柄な男性が本格的な高重量プレスを行うには、フレームやベースの安定感にやや物足りなさを覚える可能性があります。組み立ては2本のネジと2本の安全ピン留めのみで行える仕様です。

6畳の部屋でインクラインベンチを使うとき、本当に邪魔にならない構造か気になりますよね。このFitinOneの製品は3秒で折りたためるとの記載があり、使わないときは収納しやすいのが仕様からわかります。

耐荷重は660lbsとされていて、厚さ50mmのクッションやレザー素材を使った造りになっています。ただ、専用のレッグエクステンションなどを追加したい人や、本格的なジム環境を求める方には少し物足りないかもしれません。