パラレット木製を減らすためのパラレット選び(6つの候補)
6畳の部屋でも床への影響を抑えながら自重トレーニングを安定して行える木製パラレットの選び方を確認できます。
・リンク確認 2026.11.03・文・真壁 律(まかべ りつ)

狭いワンルームのフローリングで自重トレーニングを始めるとき、防振マットを敷いても器具の硬い底面が床を傷つけたり、ハンドスタンドやLシットの着地時に階下へ重い振動が響いたりすることがあります。床へのあたりが柔らかいブナやパイン無垢材を使い、底面に滑り止めを備えた木製パラレットを選ぶと、こうした住宅特有の悩みを和らげることができます。この記事では、Flintronicのコンパクトなブナ材モデルからKICHOUSEのパイン材製バーまで、6畳の部屋に置きやすい6つの木製パラレットを比べます。素材の質感やサイズ、耐荷重の数値を仕様表から読み解き、自分の体格や部屋のスペースに合う道具を見つけます。
本命

Flintronic 木製パラレット フィットネスマッシュアップバー
Best Compact Beech Model
Flintronicの木製パラレットは、素材にブナ無垢材を採用し、耐荷重約150kgの頑丈な作りが特徴です。他の多くの樹脂製スタンドとは異なり、手作業で丁寧に研磨された直径3cmのハンドルが指の負担を和らげます。寸法は24.7×13.5×9cmで、バックパックに入れて持ち運べるコンパクト設計です。底面には特別な滑り止めパッドを備え、フローリングの上でもズレにくく床を保護します。本格的な体操やLシット、逆立ちの練習から日々の腕立て伏せまで幅広くこなせます。 一方で、木製ならではの特性として気象条件や木材の温度により表面の風合いに個体差が生じる点は仕様表に明記されています。また、天井の低い6畳間で大柄な人が逆立ちを行うと頭が天井にぶつかるおそれがあるため、部屋の高さやスペースを事前に測っておく必要があります。
今回のラインナップ6点
Flintronic 木製パラレット フィットネスマッシュアップバー
flintronic 木製パラレット フィットネスマッシュアップバー

Flintronicの木製パラレットは、素材にブナ無垢材を採用し、耐荷重約150kgの頑丈な作りが特徴です。他の多くの樹脂製スタンドとは異なり、手作業で丁寧に研磨された直径3cmのハンドルが指の負担を和らげます。寸法は24.7×13.5×9cmで、バックパックに入れて持ち運べるコンパクト設計です。底面には特別な滑り止めパッドを備え、フローリングの上でもズレにくく床を保護します。本格的な体操やLシット、逆立ちの練習から日々の腕立て伏せまで幅広くこなせます。
一方で、木製ならではの特性として気象条件や木材の温度により表面の風合いに個体差が生じる点は仕様表に明記されています。また、天井の低い6畳間で大柄な人が逆立ちを行うと頭が天井にぶつかるおそれがあるため、部屋の高さやスペースを事前に測っておく必要があります。
+ プラス材料 / − マイナス材料
- プラス材料:耐荷重約150kgの頑丈な無垢材
- プラス材料:床を保護する滑り止めパッド付き
- プラス材料:持ち運びに便利なコンパクト設計
- マイナス材料:気候により木肌の風合いに差が出る
Wood Mini Parallettes Set for Gymnastics
木製ミニパラレットセット 体操やプッシュアップバー用 ポータブル。

ブナの天然木で作られた木製パラレットで、バーの直径は1.5インチ、耐荷重は250ポンドとなっています。底面にはゴム足が付属しているため、フローリングの上でも滑りにくく、賃貸の床面を傷つけにくい仕様です。サイズは9インチと12インチの2種類が用意されており、手首の角度が気になる人や、限られたスペースで逆立ちの練習を取り入れたい人に向いています。本格的な器具を置くには部屋が手狭な場合でも、これなら収納場所に困りません。ただ、持ち運びを前提としたコンパクト設計ゆえに、体格の大きな人が強い負荷をかけると安定感が物足りなく感じられる可能性があります。
+ プラス材料 / − マイナス材料
- プラス材料:直径1.5インチのブナ木製バー
- プラス材料:耐荷重250ポンドの頑丈な設計
- プラス材料:滑り止め用のゴム足を底面に装備
- プラス材料:9インチと12インチの2サイズ展開
- マイナス材料:大柄な人が使うにはサイズがややコンパクト
プッシュアップスタンド 木製プッシュアップバー 2点
プッシュアップスタンド、木製プッシュアップバー2点、滑り止めベースエクササイズホームワークアウト機器、木製パラレットハンドルスタンドグリップ、男性の筋力トレーニング、厚板体操用。

無垢材を使い、上部が狭く下部が広い三角形の構造を取り入れたプッシュアップスタンドです。床面にはシリコンパッドを備えています。
最大耐荷重は270kgを公称しており、逆立ちや腕立て伏せなどの自重トレーニングで使う設計になっています。ただ、手首の関節炎や骨折からの回復期にも向くとうたわれていますが、医療用としての確証はありません。スチール製に比べると人体への衝撃を和らげる素材特性がありますが、6畳のフローリングで使うとサイズ次第で置き場所に少し悩むかもしれません。
+ プラス材料 / − マイナス材料
- プラス材料:床面をしっかり支えるシリコンパッド付き
- マイナス材料:サイズ感が大きめで6畳の部屋だと収納場所に困る
木製プッシュアップバー 30cm 2個
木製プッシュアップバー 2個 30cm

フローリングの床で腕立て伏せをする際の手首の負担を和らげたい場合に、この木製パラレットが候補になります。長さ30cm、直径4cmの太いラウンドハンドルを採用しており、硬い床にナックルが擦れるのを防ぎながら、手のひらに馴染む自然な握り心地を確保しています。
素材には無垢のハードウッドが使われており、底面にはアップグレードされたシリコン製の滑り止め付き三角形ベースを備えているため、自宅のフローリングやジョイントマットの上でもズレにくく安定したLシットやハンドスタンドの練習が行えます。ただ、本格的な重さを求める人には軽すぎると感じられる場合があり、激しいダイナミックな技の最中にはわずかなぐらつきが気になるかもしれません。
+ プラス材料 / − マイナス材料
- プラス材料:直径4cmの太い丸型ハンドルと無垢材の組み合わせで、手首の角度を自然に保ちながら汗をかいた手でも滑りにくい握り心地を実現しています。
- マイナス材料:軽量な設計のため、高負荷なバランス技のときにわずかな浮きやズレを感じることがあります。
KICHOUSE 木製パラレルバー 滑り止め付き 2個
KICHOUSE 2個 安定性と頑丈さを兼ね備えた木製パラレルバー

仕様表によるとサイズは40.00×11.00×9.50cmのペアセットで、素材にはパイン材などの木材が使われています。木目が残る自然な質感と厚みのある滑り止めマットを備え、自宅でのプッシュアップやディップスなどの自重トレーニングを支える設計です。
長さ40cmの手頃なサイズ感は6畳のワンルームでも床のスペースを圧迫しにくく、コンパクトに収納できます。ただ、耐荷重の正確な数値は仕様表に記載されていないため、体重が重い方やダイナミックな高負荷トレーニングをメインにする場合は注意が必要です。
+ プラス材料 / − マイナス材料
- プラス材料:長さ40cmのコンパクト設計
- プラス材料:高さ9.50cmの低床設計
- プラス材料:厚みのある滑り止めマット付き
- プラス材料:便利なパラレット2個セット
- マイナス材料:耐荷重の具体的な数値が不明
ドリブン プロフェッショナル大型ブナ木製パラレット
ドリブン | プロフェッショナル大型ブナ木製パラレット

ベースからベースまでの寸法が20インチ、グリップ長17インチ、高さ4インチ、幅5インチという設計が特徴的な木製パラレットです。仕様表ではブナの無垢材が使われており、ゴム足を備えた構造になっています。組み立て済みの状態で届くため、届いてからすぐに使い始められる仕組みです。
出張や旅行の際にバッグへ入れて持ち運ぶ目的には向いていますが、置き場所が限られる6畳間ではサイズをあらかじめ確認したほうが安心です。
+ プラス材料 / − マイナス材料
- プラス材料:20インチのベース
- プラス材料:17インチのグリップ
- プラス材料:ブナ無垢材
- プラス材料:ゴム足付き
- プラス材料:組み立て済み
- マイナス材料:高さ4インチで低め
- マイナス材料:持ち運びには大きいサイズ
Q&A
Q.016畳の部屋でも収納しやすい木製パラレットはどれですか?
Flintronicのモデルは全長が約24cmと小ぶりで、使わないときはバックパックにも入るためスペースを圧迫しません。一方で、KICHOUSEの長さ40cmのバーもワンルームの隅にすっきりと収まります。
Q.02フローリングの床を傷つけにくい工夫はありますか?
多くの製品で底面にシリコンパッドやゴム足が採用されており、硬い床面でのズレを防ぎつつ直接の接触を和らげます。仕様表を見ると、滑り止めベースの素材や形状にそれぞれの工夫が見られます。
Q.03体重が重い場合でも木製パラレットは使えますか?
耐荷重約150kgを公称するFlintronicや、最大耐荷重270kgとされる三角形構造のプッシュアップスタンドなど、頑丈な設計のものを選ぶのが無難です。ただし、KICHOUSEのように耐荷重の正確な数値が仕様表に記載されていない製品もあるため、事前の確認が必要です。
Q.04持ち運びに便利なサイズを探すときのポイントは何ですか?
ドリブンの大型モデルや各種のコンパクト設計を比べると、バッグに入るサイズのものや、組み立て不要ですぐ使える仕様のものが向いています。ただし、本体が軽いものはダイナミックなトレーニングの際にわずかなぐらつきを感じることがあります。
内容の誤りや販売終了に気づいたら、お知らせください。確認して直します。
次のセット
このノートを共有:
← ノート一覧へ