ハンドグリッパーの選び方　見るべき数字と候補5つ（2026年）

一番広い幅は約10cmに設計され、強度は約90.72Kgに達する金属製のメタルグリッパーです。仕様表によるとスプリング部分には強化ステンレスが使われており、アルマイト仕上げによって腐食や傷に強い構造になっています。GD アイアン グリップ 70と比べても高負荷なトレーニングを好む人向けの仕様です。

グリップ部分にはダイヤモンドエッチングパターン加工が施され、滑りにくさが追求されています。手の小さな方でも握りやすいサイズ感にまとめられているのは、設計面での大きな特徴と言えます。ただ、約90.72Kgという強度は初心者には高すぎるため、軽い負荷から徐々に鍛えたい段階の人には向いていません。

パワーボールとの併用も想定されており、自宅での握力強化を本格的に進めたい場合に選ばれやすい製品です。赤色のカラーリングを含め、無骨ながらも耐久性を重視した構成になっています。

20kgから70kgまでの6段階の抵抗調整に対応しており、自宅での段階的な前腕トレーニングや持久力強化に向いているハンドグリッパーです。高強度のエンジニアリングプラスチック素材を採用した本体は軽量で持ち運びやすく、圧縮スプリングメカニズムによる静かな操作性を備えています。ただ、握力の負荷上限が70kgに設定されているため、すでに高重量のトレーニングに慣れている上級者やプロ仕様の強度を求める人には物足りない可能性があります。韓国で開発された特許取得済みの機構を搭載し、長期の保証も付帯しています。

サイズは約90x25x135mm、重量は約135gで設計されたスチールおよびポリプロピレン製のハンドグリッパーです。スプリングの厚みは約5.5mmに設定されており、約50kgの固定式負荷を採用しています。自宅での手軽な前腕トレーニングや日々の基礎的な握力強化を行いたい場合に適したシンプルな構成のトレーニング器具となっています。

5kgから60kgまでの負荷調整に対応し、便利な2個セットで展開されているハンドグリッパーです。高弾性スプリングと耐衝撃プラスチック素材で組み立てられており、持ち運びに便利なサイズ感に仕上げられています。左右の手を同時に鍛えたい人や、幅広い負荷レンジで段階的に握力トレーニングを進めたい段階のユーザーに向いているアイテムです。

ダイヤル操作で約5kgから100.0kgまで負荷を変更できる、デジタルカウンター付きのハンドグリッパーです。右回転で重く、左回転で軽く調整できるステンレス製スプリングを備えており、毎日の握力や前腕の筋トレに役立ちます。本体には強化ラバーグリップを採用し、最大99,999回までのカウント表示に対応する電池が内蔵されています。ただ、本格的に鍛えたい上級者には物足りなさを感じる場合があります。

RPM Sports メタルグリッパー 90.72Kgのような固定式とは異なり、体調や目的に合わせて細かく負荷を変えられるのが特徴です。仕様表を見る限り、自宅やオフィスで気軽に回数を管理しながら前腕周辺を追い込みたい人に向いています。